說罷，莊子又將王維叫了上來，換下何林場下休息觀看。
“擒拿格斗招式主要講究：切，點，分，封，鎖，扣，壓，擰轉等技巧，其中具體招式較多，俗稱為七十二拿手。”
莊子先簡單講解一番，這才回身拿住王維手臂開始演練起來：“具體各個招如下，小何，小王都好好記，好好感受！”
“纏，使用雙手抓握對方肢體的遠端，從而使對方關節扭屈，分為小纏和大纏的區別。”
“卷，使用反關節作用將對方關節過度曲卷！”
“壓，……”
緊接著，莊子就一一將各個擒拿招式都演示了一遍。
事無巨細，基本什么情況細節都統統順帶著講了一遍。
講完之后，時間也約莫到了上午11點30左右，
緊接著，莊子就讓何林跟王維兩人對練。
一個招式重復練數十遍那種練！
只有將各類招式深深的印刻在腦子里，在特殊情況發生時，腦中才會瞬間篩選出最合適的制敵之術！
……
就這樣，何林跟王維一上午的時間基本就只練習了擒拿的前五個招式。
接著就是午休吃飯時間，吃過午飯下午接著練！
一時間，整個何通寶鑒似乎不是古玩店，反倒成為了一個小型的軍訓場地！
不少在古玩街路過的行人，都能夠隔墻聽到何通寶鑒內傳來的陣陣哀嚎聲！
……
一下午時間很快過去，下午時候何林跟王維又枯燥的反復對練了數十組擒拿實戰技法。
莊子這個樣做的目的，竟是要讓何林跟王維兩人將這些招式完完全全的刻到骨子里！
只要行程了肌肉記憶，那到時候就是無招勝有招！
到了晚上，吃過晚飯后，莊子則示意王維跟何林兩人進行自由搏斗。
完全自由發揮的那種！
只有在這實際格斗當中，才能夠將白天所用格斗擒拿技法活學活用，相當于將今天所學知識更加牢固的加深！
今天晚上到了八九點鐘，莊子就示意第一天訓練結束，并提醒何林第二天早上9點左右到何通寶鑒就行。
何林點頭應下，這才托著疲憊的身軀就直接回家。
經過頭一天高強度的練習，他早就困得不行。
回到家簡單洗漱后，倒頭就躺到床上睡覺了。
才睡到要醒不醒的時候，何林就感覺自己四肢真真酸痛來襲，讓他格外難受！
也就在這肌肉關節一疼痛的時候，他體內一股溫暖舒服的寶氣就會立刻涌出，修復傷痛的關節肌肉。
就這樣，在反復的疼痛和寶氣修復中，何林不知不覺中才緩緩熟睡過去。
……
第二天一早，何林在調好的鬧鐘鈴聲中醒來。
“唔——！”
何林用力伸了一個舒服的懶腰。
咔咔咔——！
一陣陣如爆豆般的骨骼舒展聲瞬間從他脊梁以及各個關節處響起。
隨著而來的，則是全身格外的舒服感！
“咦？！”
何林猛地一怔，在這一瞬間他也發現了自己身體的異樣！
要是換做平時的話，這么早起床他還會止不住的犯困。
可是在昨天經歷了那么高強度的訓練后，他這時不僅不犯困，