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  • 第283章 自律自評表20(1 / 2)

    上次她使用的「自律自評表」,是高中時代的產物,可以說是初代測試表。

    為了防止測試表出現不準確的情況,她早就準備了備用方案,即「自律自評表2.0」,是她大學期間收集各項資料認真編寫的……這家伙單身這么多年也不是沒有原因。

    ……

    【自律自評表】

    請根據近期(1個月內)實際情況勾選對應選項,計算總分并對照結果分析。

    (本表僅用于自我監督,請誠實作答)

    評分項目選項及對應分值

    1、每日與異性聊天時長:「0分:≤30分鐘」、「2分:30分鐘1小時」、「5分:1-3小時」、「10分:≥3小時」

    2、是否影響學習/工作計劃:「0分:無影響」、「3分:偶爾分心」、「8分:效率下降明顯」、「15分:多次拖延或未完成任務」

    3.、情感投入程度:「0分:保持理性交流」、「5分:偶爾過度期待回應」、「10分:頻繁焦慮對方態度」、「20分:情緒完全被對方牽動」

    4、自我提升時間占比:「0分:≥70%空閑時間用于學習/愛好」、「5分:50%70%」、「10分:30%50%」、「20分:≤30%」

    5、是否主動打破曖昧邊界:「0分:無越界言行」、「5分:輕微試探(如暗示性話題)」、「15分:明確表白或肢體接觸」

    6、理性判斷能力:「0分:清晰分析利弊」、「5分:偶爾沖動決策」、「10分:盲目迎合對方需求」、「20分:放棄原則妥協」

    將勾選項分值累加,對照以下結果:

    「<10分:(&amp;gt;&amp;lt;)超級清醒者!」

    信念堅定,目標明確!繼續保持戰略定力!

    「10~30分:(vv)適度放松者~」

    稍有懈怠但無傷大雅,建議調整時間分配。

    「30~60分:Σ(°△°|||)高危預警者!」

    已出現“戀愛腦”傾向,立即制定戒斷計劃!

    「>60分:Σ(っ°Д°;)っ緊急干預對象!」

    神志不清,玩物喪志!速聯系摯友監督并背誦《獨立女性守則》三遍。

    備注:“60分是一道坎,跨過這條線的人,會變成眼里只有粉紅泡泡的笨蛋——就連微積分和鰻魚飯都救不了你!”

    測評人:

    日期:

    (設計者:源玉子/修訂版)

    表格版權歸「反戀愛腦自救聯盟」所有,翻版必究。

    注:本表結合科學心理學模型與青春血淚教訓,最終解釋權歸制定者所有。

    ……

    源玉子捏著鉛筆,趴在書桌邊奮筆疾書。

    平櫻子好奇的湊過來旁觀,她連忙用胳膊圍住測評表,活像小學生考試不給同桌看考卷:“干、干嘛呀……我在寫報告呢!原則上案件報告是不能給外人看的……”

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