在那片密林深處，陽光只能透過層層疊疊的枝葉，灑下斑駁陸離的光影！沿著一條蜿蜒曲折的小路前行，隱隱傳來流水的轟鳴聲，走過最后一叢茂密的灌木，一道瀑布豁然出現在眼前。。
這條瀑布宛如一條白色的鏈帶，從高聳的斷崖上傾斜而下，流水潺潺，撞擊在下方的巖石上，濺起層層水花。。
瀑水落入深潭，水面波光粼粼，潭水清澈見底，好一副美景！
“師公，你說要帶我來的地方，就是這里嗎？這里除了瀑布之外，也沒什么特別的，難道師公你要下河游泳？”千面嘴里含著一根棒棒糖，猜道。
風清揚一臉僵硬，氣得直翻白眼……
今天早上，千面一個人就吃了一整只雞，這丫頭連一只雞腿都不留給他，一點都不孝順！！！
“不是我游泳，而是你！”風清揚皮笑肉不笑地說道。
“我？”千面伸手指了指自己的鼻子，“可是，師公，我不會游泳啊。。”
“我沒讓你游泳。。”風清揚說著話，伸手指了指瀑布正下方的巖石附近，說道：“從今天開始，你每天下午都到這里來，在那塊巖石上面，靜坐兩個小時。。”
“啊。。。。。”千面渾身打了個寒顫，“師公，我為什么要坐在瀑布下面啊？這水這么冷，您就不怕我感冒嗎？”
風清揚瞪了一眼女人，沒好氣地說道：“你是習武之人，身體素質遠非常人可比，又怎會輕易感冒？”
“我讓你去那里靜坐，對你只有好處，你按照我的吩咐去做即可！”
“哦。”千面心不甘情不愿地應了一聲，女人眼巴巴地看了一眼自己的師公，心說師公一點都不可愛，還那么兇，還讓自己去淋雨，還是臭唐寅對她好。。
心里雖然在抱怨，但千面還是按照風清揚的意思，來到了岸邊，風清揚則是跟她的身邊。
“師公，我就坐在那里，什么都不用做嗎？”千面回頭看著站在岸邊的風清揚，問道。
風清揚點了點頭，“是的，你只需靜坐即可，什么都不要想！兩個小時后，你就可以上來了。。”
“我知道了。”千面乖巧地答應一聲，隨后她再不遲疑，走到巖石附近，雙手一撐，就爬了上去！隨后，女人便坐在了巖石上，任由瀑水不斷地淋落在自己的身上。。
正如風清揚所說，在瀑布下面靜坐，對習武之人確實有很大的幫助！
首先，瀑水的沖擊力度很強，人需要承受較大的壓力，借助水流的沖擊力，習武之人可以鍛煉精神與肉體的韌性，從而增加肌肉強度與抗打擊能力。
其次，也是最重要的一點，瀑布下的環境嘈雜，這就要求人必須保持內心的平靜和專注，從而屏除雜念，這同樣有助于提高心理強度和禪定功夫！說白了，這等于是修煉一個人的心性。
而且，瀑布周圍的負氧離子對身心有治愈作用，可以感受到寧靜與放松！千面的母親剛剛去世，女人的內心還處于悲傷之中，在瀑布下靜坐，能夠幫助女人迅速地從悲痛中走出來。。
這三條，無論哪一個，都對千面有不小的好處！可見風清揚對女人，確確實實是用心在幫助千面成長。。
時間徐徐而過，很快兩個小時過去了……</p>